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1 职场健康丨这6个动作每天练10分钟助你缓解肩周炎 WORD文件  
 
简介 职场健康丨这6个动作每天练10分钟助你缓解肩周炎
 
2 职场健康  少喝机上的咖啡或茶好的飞行体验让旅行更愉快 WORD文件  
 
简介 2017年迈入尾声你是否准备好安排长假来一场放松身心的小旅行旅行中除了挑对地点选对伴飞行体验也相当重要一趟好的飞行体验能让身心彻底放松之后的旅程也会更加顺遂
 
3 员福健康|疫苗事件刷屏家长狂翻疫苗本所有人都该知道的七个答案 WORD文件  
 
简介 疫苗事件刷屏家长狂翻疫苗本所有人都该知道的七个答案
 
4 健康|职场健康从改掉五大恶习开始 WORD文件  
 
简介 健康|职场健康从改掉五大恶习开始
 
5 职场保健做好4点 找回健康生活习惯 WORD文件  
 
简介 对于上班族来说生活几乎被工作占满每天两点一线的生活几乎没有时间运动这会给身体带来很大的健康隐患那么上班族如何做好日常保健工作呢一起来了解一下吧 上班族整天忙于工作把自身的健康状况都给忽略了为了更好的工作和生活上班一族的健康养生是至关重要的那么具体该怎么做呢一
 
6 健康职场养生只有眼前的枸杞吗 WORD文件  
 
简介 枸杞最近很火常有保温杯配枸杞的佛系养生啤酒泡枸杞的朋克养生在朋友圈出现无论是这种现象是跟风还是真心养生压力大生活不规律给职场青年带来的健康焦虑确实越来越明显
 
7 白领应该怎样才能护好颈椎腰椎 WORD文件  
 
简介现代社会很多白领由于长时间的工作很多容易患上颈椎病而患上颈椎病之后轻者是脖子不舒服而严重的时候会出现颈椎脖子手臂等部位麻木等症状那么究竟该如何治疗颈椎病呢下面就让小编来为广大颈椎病患者解答这一问题吧
 
8 职场白领趴着睡有什么危害 WORD文件  
 
简介职场白领趴着睡有什么危害在职场中并不是所有单位都能有合适的场所提供给你午休因此一些白领会在午饭后抽空趴在桌上休息一会儿这样的姿势会不会危害女性健康呢
 
9 关注职场女性健康 WORD文件  
 
简介现在有很多女性在平时生活中会有很多不良习惯让我们觉得她们是那么地正常但是这些脏的习惯会使得细菌以及疾病的到来这些生活小细节分分钟毁我们的健康
 
10 常见上班族职业病有哪些上班族职业病如何预防 WORD文件  
 
简介头痛症状头常一跳一跳地痛或好像有东西缠着头部绞着痛并伴有眩晕现象
 
11 逃离十大职场病这张处方请收藏 WORD文件  
 
简介对于上班族而言生活节奏快工作压力大作息不规律让亚健康已成常态办公臀触屏指鼠标手电脑颈这些现代职场病你有吗如何逃离这张处方请收好
 
12 上班族的养生方式 WORD文件  
 
简介上班族整天忙于工作把自身的健康状况都给忽略了为了更好的工作和生活上班一族的健康养生是至关重要的那么具体该怎么做呢一起往下看吧
 
13 职场保健 WORD文件  
 
简介不知道大家有没有发现自从需要上班对着电脑之后自己的皮肤状态就越来越差了专家指出这主要是因为电脑辐射给皮肤带来了损害如果你长时间对着电脑又没有去做相关的抗辐射工作那么你的肤质就会越来越差下面小编就来分享几个饮用药茶来抗辐射的方法
 
14 职场保健技巧 WORD文件  
 
简介长期使用鼠标容易造成鼠标手的出现鼠标趴在桌面左右按键与桌面平行操作这种鼠标手腕背伸一定角度掌侧与桌面接触积压使腕管处压力增大长期反复的挤压摩擦使通过的神经和血管受损伤产生相应的症状
 
15 最健康职场人士作息时间表 WORD文件  
 
简介 每天生活在巨大工作压力下的职场人士一般是很难保持一种正常的作息时间的晚上要加班要陪客户吃饭要出差但是无论我们多少忙内心有一张标准的作息时间表对我们的健康还是很有帮助的不能完全遵守但是可以尽量去执行它
 
16 如何保持你的职场健康状态 WORD文件  
 
简介 一天8小时职场人无时无刻不在面对着各种压力无止境的加班沉甸甸的工作压力复杂的人际关系等问题常常困扰着职场人给他们心灵上了一道道沉重的枷锁身在职场半点不由人他们有着各自的烦恼不可能完成的任务让他们心力交瘁
 
17 你知道职业倦怠如何识别吗 WORD文件  
 
简介吃饭时刷朋友圈睡觉前刷朋友圈等红灯时刷朋友圈工作间隙刷朋友圈你是否已在庞大的信息海洋里不可自拔每次面对堆积的事务骂着自己手欠却在下一刻又去发表评论你是否发现自己很难集中注意力原本计划好的事情总是无法及时完成如果你是这样的情况那么你得了现在的流行病信息强迫症和拖延症
 
18 失眠与优质睡眠 WORD文件  
 
简介卧室是用来睡觉的地方因此采用的灯光应该尽量柔和温暖营造放松的氛围总的光源应该是从天花板来但也可以根据需求来加一些辅助光源比如在衣橱上方装灯可以快速找到你要的东西
 
19 人生失败的31种致命原因 WORD文件  
 
简介曾经努力地去奋斗但结果却失败了这也许是人生的最大悲剧除了少数的成功者之外绝大多数人都遭遇过失败或正在失败研究证明失败的主要原因有31项而积累财富则有13个主要原则在这里我将陈述失败的31个主要原因你在阅读这些原因时应该逐点对照看看有多少原因正是你成功的障碍
 
20 盘点白领理想的减肥法 WORD文件  
 
简介每天上下班途中只要能走路时就尽量走路走路的姿势非常重要挺胸收小腹臀部夹紧千万不要弓腰驼背如果走路时不紧缩小腹不管你走多少路也无法刺激你的腹部肌肉你的小腹就不会缩小此外驼背会破坏身体的平衡感降低走路的运动效果
 
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